¿Qué es la Inteligencia Emocional y como podemos mejorarla?

Nunca te has preguntado ¿Qué provoca que personas menos inteligentes- con un cociente intelectual inferior- ocupen cargos superiores o triunfen por encima de otras que tienen una inteligencia superior?

Esto en gran parte es debido a la inteligencia emocional, pero ¿Qué és la inteligencia emocional? Es un termino acuñado por Daniel Golena en su libro “La Inteligencia Emocional” y  la definiríamos como la capacidad de reconocer las emociones propias, así como las de los demás, y manejarlas o controlas adecuadamente en función de las situaciones.

¿Cuáles son las competencias claves para conseguir esto?

Autoconocimiento: la capacidad de conocerse a uno mismo

Autocontrol: controlar las emociones y ajustarlas al contexto

Motivación: interés por unas metas y objetivos concretos

Reconocimiento de emociones ajenas: capacidad de empatía

Habilidades sociales

Mejorando estas competencias conseguiremos prosperar en el trabajo y en nuestra vida personal. ¿Qué pasos debemos seguir? Conocer cuáles son nuestros puntos fuertes y nuestros ámbitos de mejora, saber que competencias están implicada en la Inteligencia Emocional y por último entrenar estas habilidades que tenemos que mejorar.

¿Necesitas ayuda?

Nosotros realizamos un taller de inteligencia emocional basado en 3 puntos: test de evaluación del nivel de inteligencia, curso de inteligencia emocional, y plan de entrenamiento personalizado informaté en http://formacion.apfos.org/  o en info@apfos.org

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s